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商品規格現省
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社高雄12日電）空軍官校郭姓學生疑似墜樓，送醫急救，橋頭地檢署獲報指揮警方展開蒐證，調查疑似墜樓原因。空軍官校面對媒體查證，低調表示全案由檢察官調查當中，不便對外說明。
橋頭地檢署今天表示，大三的郭姓男學生6日清晨6時被學校發現疑墜樓，俯趴於學生宿舍1樓花圃水溝旁，由校方緊急送醫急救。
檢方獲報後會同法醫指揮高雄市政府警察局岡山分局偵查隊、鑑識組人員及憲兵至事發地點蒐證，並調閱學校監視錄影畫面，訊問宿舍值勤的安全士官、郭姓學生的室友及當晚在校住宿的相關人員，調查墜樓原因。
檢方調閱學校監視錄影畫面，查出當時清晨4時多顯示有一個白影墜落地面，進一步追查。對於有媒體報導郭生「體內酒精濃度值過高」，校方表明「全案由檢察官調查當中，不便對外說明」。
至於6日空軍司令部對外表示郭姓學生「不明原因倒臥學生宿舍樓前」、「身體沒明顯外傷，懷疑是在宿舍外暈倒，不是墜樓」。郭生的父母也認為孩子沒自殺的理由，不可能自殺，並對外傳「自殺」說法，相當生氣。1060112
人體一日需喝每公斤體重乘以30毫升水分，卻有不少人以含糖飲料、咖啡、茶飲來補水，體內水生態恐失衡。營養師表示，飲料不能取代水，尤其茶、咖啡、酒精飲料有利尿作用，運動量大、腎結石、痛風和勞動工作量大者，需用更多白開水補回，純喝水才能達到水平衡。
一名28歲輕熟女體態標準，身高165公分、體重55公斤，一日應喝1650毫升水分，但她不愛喝水，每日只喝含糖飲料1000毫升，從學生時期開始養成的壞習慣，造成她體內膽固醇超標帶來健康風險，花了一段時間戒除糖「癮」，膽固醇值才回復正常。
榮新診所營養師李婉萍表示，標準一日需水量不包括含糖飲料，但隨著現代人不愛喝水，喝一半水配一半無糖飲料，如無糖咖啡、茶等仍在可接受範圍內，卻不建議全以飲料代替，但含咖啡因的飲品會利尿，喝下將流失更多水分，提醒仍需喝純水補足。
亞東醫院腎臟內科主任彭渝森指出，當飲品讓身體流失水分，一般人會啟動身體正常機制、自然補水，但有些人並不會感到口渴，位於頸部的血管壓力感知器傳達到大腦時，如老年人自律神經功能退化，可能較不易感到口渴，但體內其實是缺水狀態。
有些族群更要多喝水補充，李婉萍說，如痛風病人喝下茶飲、咖啡後，利尿會使尿酸升高、有腎結石因茶、咖啡的草酸成分將影響結石情形，甚至工作量大的勞動者，一到夏天脫水嚴重，早上體重與晚上相差5公斤，這些人喝了有咖啡因、酒精的飲料都須再補水，多出每日應喝的水量。
而喝含糖飲料也不如開水解渴，彭渝森說，含糖飲料喝下血糖會短暫上升，腦部下視丘會傳達訊息，當血液中糖分升高，血液中溶質濃度增加，就會引發口渴，因此喝含糖飲料反而越喝越渴，解渴還是喝水較佳。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉建議，喝水可選好時機，如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量，又當排尿時發現尿液顏色變深，就是身體缺水警訊。
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